EN İYİ PARANIZA DEYECEK 5 SUPPLEMENT

 EN İYİ PARANIZA DEYECEK 5 SUPPLEMENT

Merhaba değerli okurlar buğün paranıza deyecek kendi kullandığım verim aldığım 5 supplementi yazacağım

1.Gainer:

Listemizin ilk sırasında gainer supplementler'i ekledik çünkü hem kilo almaya yarıyan hemde protein ve karbonhidratın yanı sıra büyümeye yariyan bileşenleri de içeren mass gainer listemizin ilk sırasında

2.BCAA:

Listemizin 2.sırasına ise bcaa yı ekledik hem kas büyümesini arttırması hemde antrenman sonrası kas ağrılarını azaltması, kas kaybını önlemesi gibi birçok faydası daha var

3.Creatin:

Listemizin 3.sırasına ise creatin'i ekledik en önemli özelliği kas onarımını ve gelişimine faydada bulunması hormonları arttırması yağsız kas kütlesini arttırması ve protein sentezine yardımcı olması en önemli etkilerinden ayrıca kas hücrelerindeki suyu da yükseltir

4.Arjinin:

Benim favori supplementim faydaları say say biteremeyeceğim paranın hakkını fazlasıyla veren arjininden bahsetmesek olmazdı temel özelligi damarları genişletmesi büyütmesi olsada kas gelişiminde önemli rol oynuyor kasa giden besinlerin damar yolları genişlemesiyle birlikte daha fazla besinin kasa ulaşmasını sağlıyor kalp sağlığındada önemli rol oynar

5.L-Karnitin:

Kilo vermek için favori supplementlerden biridir yüksek kan şekerini dengeler,depresif bozuklukları azaltmaya yardımcı olur.Uzun vadede kaslarda güç ve kütle artışı sağlar temel odağı yağ yakma bileşenlerinden oluşur 

Herkese iyi antrenmanlar iyi günler.